YOGA STÉPHANOIS

Votre moment de sérénité à Saint-Étienne-de-Montluc.

L’ASSOCIATION YOGA STEPHANOIS

Un Yoga qui s’adapte au pratiquant.

Présente à Saint-Étienne-de-Montluc depuis 1987, l’association propose des cours d’Hatha Yoga : un Yoga doux et accessible à tous, basé sur la relaxation et la respiration. Les postures ou « asanas » sont accessibles et adaptables selon les possibilités du pratiquant.

Les cours sont dispensés par Évelyne Suaud, professeure diplômée de la Fédération Française de Yoga Viniyoga.

Evelyne enseigne en cours collectifs et individuels depuis 2016. Evelyne suit régulièrement des stages de post formation et fait également partie d’une association de méditants.

L’Institut Français du Yoga enseigne le Hatha Yoga (yoga de posture) de Krishnamacharya. Pour ce grand maître indien, le yoga doit s’adapter aux pratiquants et non l’inverse.

Les pratiques proposées pendant les cours seront adaptées à vos possibilités. Les éléments importants dans la pratique du yoga sont le corps, le souffle et l’esprit. Il ne s’agit pas de faire une performance physique ; le yoga vous propose de retrouver votre équilibre entre souffle et corps de façon à laisser votre calme et votre sérénité se déployer. Tout en douceur, bien que parfois intenses, les pratiques vous permettront de retrouver un meilleur confort corporel.

Evelyne propose également aux adhérents de l’association des ateliers les samedis matins afin d’explorer la philosophie du yoga et les moyens d’appliquer certains principes à notre vie quotidienne.

NOS COURS

Lundi au Dojo

  • 17h45 à 19h00
  • 19h00 à 20h15

Mardi à la salle de danse du Manoir

  • 16h30 à 17h45
  • 17h45 à 19h00
  • 19h00 à 20h15

Ateliers complémentaires :

Notre professeure Évelyne Suaud propose aux adhérents des ateliers en complément des cours hebdomadaires. Ces ateliers sont réservables directement auprès d’Évelyne et se déroulent le samedi matin de 9h à 12h à la salle de Danse à l’espace Associatif du Manoir.
Prix 30 Euros, payés de préférence au moment de l’inscription.

S’INSCRIRE

Les inscriptions se font en ligne à partir de juillet ou lors
du Forum des associations en Septembre 2025.

Tarif annuel : 130€